Gebelikte Sağlıklı Beslenme Diyetisyeni
Pandemi sürecinde, hamileler için riskli durumlarını gözönünde bulundurarak Online Diyet programı hazırladık.
Kilo vermek için unutulan değerlerimizi tekrar hatırlamalıyız. Öncelikle aile hayatımızı düzenlemeli ve ev ortamında pişen tencere yemeklerini yemeliyiz. Aslında bütün bunları yerine getirdiğimizde kilo vermenin çok zor olmadığı göreceğiz. Burada en önemlisi beslenme konusunda uzman bir diyetisyene başvurmanız önerilmektedir.
Hamile Diyetisyeni
Kilo Verme
Hastalıklarda Beslenme
Sağlıklı Beslenme
Sporcu Beslenmesi
Pendik, Kurtköy Diyetisyen Ücretleri
“Eğer kendin için bir şey yapmazsan, birileri senin için asla bir şey yapmaz. Hayatını adanmış veya kurban olmuş biri gibi geçirmene gerek yok. Çünkü sen iyi olursan, etrafına ışık saçarsın.”
Diyetisyen Havva Köksal – Yenişehir, Pendik / İstanbul
Diyetisyen Ücreti → İletişim – İstanbul ofisimizde düzenli aralıklarla yüzyüze görüşerek verilen beslenme ve diyet danışmanlığı hizmetidir.
149 TL 30 Gün
- Kişiye özel diyet programı
- 10 günde bir online kontrol ve diyet değişiklikleri
- Besin tüketimi kaydı formu ile takip
- Sorularınızı WhatsApp ve e-posta ile sorma imkanı
- Size özel beslenme önerileri
- Kan tahlili, hastalık, ilaç kullanımı vb. durumların değerlendirilmesi
- Porsiyon değişim listeleri dosyası
399 TL 90 Gün
- Kişiye özel diyet programı
- 10 günde bir online kontrol ve diyet değişiklikleri
- Besin tüketimi kaydı formu ile takip
- Sorularınızı WhatsApp ve e-posta ile sorma imkanı
- Size özel beslenme önerileri
- Kan tahlili, hastalık, ilaç kullanımı vb. durumların değerlendirilmesi
- Porsiyon değişim listeleri dosyası
Pendik Kurtköy Diyetisyen Hizmetleri
Emzirme Döneminde Beslenme & Kilo Kontrolü
Anneler laktasyon döneminde çok fazla kilo almamak için ve vücut depolarının korunması için, aynı zamanda bebeklerinin beslenmesinde maksimum faydayı sağlamak için bir diyetisyenden yardım almalıdırlar.
Gebelik Döneminde Beslenme & Kilo Kontrolü
Özellikle gebe bireylerin kendi vücut depolarının muhafaza edilmesi, dünyaya gelecek bebeğin beslenmesine maksimum fayda sağlanabilmesi için anne adayları bu dönemlerini bir beslenme uzmanı eşliğinde geçirmelidirler.
İnsülin Direnci & Diyabet Beslenmesi
Son yıllarda ciddi bir halk sağlığı sorunu olan Diyabet ve bununla ilişkili hastalıkların önlenmesinde ve hastalık varlığında beslenme primer öneme sahiptir. Muhakkak bir diyetisyenden yardım alınmalıdır.
Hastalıklarda Beslenme
Beslenmenin asıl amacı bireyin büyüme, gelişmesinin sağlanması ve sağlığının sürdürülmesidir. Bununla birlikte hastalıktan korunmada beslenme nasıl önemliyse, hastalıklar sırasında da sağlıklı ve doğru beslenme çok önemlidir.
Kilo Verme
Obezite durumunda olmayan bireylerin de hafif kilo fazlalıklarını verebilmeleri için diyetisyene başvurmaları gerekmektedir. Bu bireyler nasılsa vermem gereken kilom az deyip olan sağlıklarını farklı metodlarla yitirebilirler.
Obezite
Obezite birçok hastalığı beraberinde getiren ve birçok hastalıkla beraber gelen, kısır döngüye sebep olan ciddi bir halk sağlığı sorunudur. Obezitenin önlenmesinde anne karnında başlayan beslenme çok önemlidir.
Kilo Alma
Bireylerin sağlıklı bir şekilde kilo alabilmeleri kendi kendine yapılamayacak önemli bir konudur. Bireylerin temel ihtiyaçları göz önünde bulundurularak kişiye özel listeler diyetisyen tarafından hazırlanmalıdır.
Diyet
Diyet deyince akla gelen hemen kısıtlanma düşüncesidir. Fakat diyet sanılanın aksine bireylerin temel ihtiyaçları, hastalıkları, kişisel özellikleri ve gerekli besin ihtiyaçları hesaplanarak hazırlanan sağlığı koruyan listelerdir.
Merhaba Havva Hanım, sizinle eşimin aracılığı ile tanıştım. Sporcu olmama rağmen hareketsiz hayat tarzı ve sağlıksız beslenme şeklinden ötürü kilo alımım artmıştı. Sizin verdiğiniz diyet sayesinde 7 kg verdim ve beslenmedeki yapmış olduğum hataları görüp nasıl beslenmem gerektiğini öğrendim. Şuan daha sağlıklı ve dikkatli besleniyorum. Her şey için teşekkürler. Başarılar diliyorum.
Kilo problemimden dolayı Havva hanıma başvurdum. 1 ay gibi kısa bir sürede 5 kilo verdim. Görenler bendeki değişime çok şaşırdı. Kendisine gerçekten çok teşekkür ederim.
Aşırı kilo problemim yoktu, bununla birlikte bir kaç kilo fazlalığımı vermekte zorlanıyordum. Havva Hanım’a başvurdum. Kendisi sayesinde son 2-3 kilomu verdim. Kendisine çok teşekkür ederim.
Göbek fıtığı sebebiyle hastaneye başvurmuştum. Doktor kilo vermem gerektiğini söyledi. Bundan dolayı diyetisyene başvurdum. Aynı zamanda bağırsağımın bir kısmı alınmıştı ve beslenmem gerçekten çok problemliydi. Bağırsak hareketliliğinden doğru dürüst dışarı çıkamaz olmuştum.
Diyetisyenim beslenmemi düzenledi ve beslenmemde yanlışlarımı görmemi sağladı. Yaklaşık 3 ayda 10 kilo verdim. Artık daha rahat dışarı çıkabiliyorum ve göbek fıtığım küçüldüğünden ameliyata bile gerek kalmadı. Teşekkürler…
Merhabalar Havva Hanım, öncelikle titiz çalışmanız ve danışanlara karşı duyarlı oluşunuzdan ötürü size teşekkür ediyorum. Sizinle hamilelik sürecimi sağlıklı şekilde geçirdim toplamda 12 kg alarak, 4 kiloluk sağlıklı bir bebek dünyaya getirerek güzel bir süreç yaşadım. Doğumdan kısa bir süre sonra doğum öncesi kiloma dönmüş durumdayım. Hamilelik sürecim ve sonrasında ki sağlıklı beslenmem, kontrollü gitmem ve kilo takibi sayenizde çok iyi sonuçlar verdi. Bebeğime çoklu besin alerjisi teşhisi konulduktan sonraki süreçte anne beslenmesinin önemini anlatmanız ve veganlığa yakın diyet yapmamın şart olması bu konuda beni bilinçlendirmeniz diyet programımı yönetmeniz ve yardımcı olmanızdan ötürü size çok çok teşekkür ederim. Başarılar diliyorum. Sevgiyle kalın..
Havva Hanım işinizde çok başarılı ve çok iyisiniz, her konuda yardımcı olup sağlığımız için elinizden geleni yaptınız. Sadece bizi zayıflatmakla kalmayıp sağlıklı beslenmemizi sağladınız. Size teşekkür ederim.
Hamilelik döneminde beslenme son derece hassas bir süreç olup, anne adayının metabolizmasına uygun bir diyet programı uygulanmalıdır. Bu süreci başarılı bir şekilde Diyetisyen Havva Köksal ile Online Diyet programı dahilinde yapmak istiyorsanız hemen bize ulaşabilirsiniz. Online Diyet ile Hamile döneminde kilo kontrol sürecini uzman diyetisyen eşliğinde sürdürün. Hamileler için Kişiye Özel Online Diyet. Diyetisyen Havva Köksal Pendik Kurtköy. Haftalık Diyet Takip Programı ile sağlıklı beslenme ve kilo kontrol sürecini uzman diyetisyen eşliğinde bizimle sürdürebilirsiniz. Hamilelik sürecinde ve doğum sonrasında ideal kilonuzu korumanız için haftalık diyet programlarını size özel hazırlayıp takibini beraber yapabiliriz.